Akrobatyka

Jeśli lubisz sport, jesteś sprawny, podoba Ci się akrobatyka, lubisz skakać na trampolinie, tańczysz w zespole tanecznym lub trenujesz inne dyscypliny, np. skoki do wody, zapasy, karate, chcesz się nauczyć przejść, machówki, salta, flic-flaków, itp., to Zespół Szkół Sportowych – Szkoła Mistrzów spełni Twoje marzenia i oczekiwania. Mamy doskonałych trenerów i najlepszy, najbardziej profesjonalny sprzęt sportowy. Zapraszamy.

Nasza szkoła współpracuje
z Klubem Akrobatyki Stal Rzeszów

 Klub Stal Rzeszów jest znanym ośrodkiem akrobatyki sportowej o długoletnich i wspaniałych tradycjach. Jego podopieczni osiągają spektakularne sukcesy zarówno na arenie ogólnopolskiej, jak i międzynarodowej, są zdobywcami wielu medali i tytułów mistrzów Polski, Europy i świata.

Nasza szkoła sportowa pomaga w kontynuowaniu tradycji rzeszowskiej akrobatyki, a z każdym rokiem wzrasta nie tylko profesjonalizm treningów, ale i różnorodność dyscyplin w klasach o profilu akrobatyka, trampolina, taniec.

Kontakt

Jolanta Brudny

tel: 603 376 112
jolbru.962@edu.erzeszow.pl

Ewelina​ Fijołek

tel: 605 175 205
ewefij.087@edu.erzeszow.pl

Barbara​ Rzepka

tel: 669 288 997
barrze.192@edu.erzeszow.pl

Akrobatyka sportowa

Akrobatyka sportowa jest dyscypliną, która wciąż się rozwija. W ostatnim czasie wzrosło również jej znaczenie jako elementu uzupełniającego treningi sportowców innych dyscyplin. Normą już się stało, że jest ona wykorzystywana w programie szkolenia piłkarzy nożnych. Ogromne znaczenie ma również dla tancerzy i ich trenerów, którzy doskonale wiedzą, że poprawne wykonanie elementów akrobatycznych daje możliwość zajmowania najwyższych miejsc w rywalizacji podczas różnych zawodów. W związku z tak dynamicznycm rozwojem dyscypliny pojawia się ogromne zapotrzebowanie na ryku pracy dla instruktorów akrobatyki. Dyscyplinę tę popularyzują również rozrywkowe programy telewizyjne, jak np. Mam Talent. Sama akrobatyka sportowa polega na łączeniu ćwiczących w zespoły, takie jak: – dwójki kobiet, – dwójki mężczyzn, – dwójki mieszane, – trójki kobiet, – czwórki mężczyzn. Dzieci, które zaczynają treningi, podczas swoich pierwszych zawodów wykonują przygotowane  programy z określonymi krokami i elementami, ale bez muzyki. Na kolejnym szczeblu doskonalenia umiejętności dokłada się muzykę, elementy indywidualne oraz różnorodne elementy zespołowe. Wszystko tp prezentuje się jako całość w układach choreograficznych. W każdej kategorii wiekowej utrudniamy elementy. Następnym etapem jest wykonywanie dwóch układów: osobno układu statycznego, osobno układu dynamicznego. Statyka to piramidy, które muszą być wytrzymane 3 sekundy, dynamika musi zawierać elementy z fazą lotu czyli salta. Gdy sportowiec wchodzi w wiek juniora i seniora, dodatkowo wykonuje trzeci układ kombinowany, w którym łączone są elementy statyczne i dynamiczne. Oczywiście to wszystko w połączeniu z ciekawą choreografią i muzyką. Ocenianie akrobatyki polega na powołaniu komisji sędziowskiej, której zadaniem jest ocena wykonywanych ćwiczeń. Najwyższą notą jaką można uzyskać jest 10. Osobno ocenia się wykonanie techniczne i osobno wrażenie artystyczne, dodajemy jeszcze współczynnik trudności wykonywanych elementów. Ćwiczenia wykonuje się na specjalistycznej macie. W trakcie nauki elementów wykorzystuje się materace, lonże i inne specjalistyczne przyrządy. Dyscyplina należy do współzawodnictwa dzieci i młodzieży. Rozgrywane zawody najwyższej rangi to mistrzostwa świata, Europy oraz Puchary Świata w Akrobatyce Sportowej. Akrobatyka to piękna dyscyplina sportu, stanowi atrakcyjne połączenie elementów akrobatycznych z tańcem i muzyką,  tworząc jedną harmonijną całość.

Trampolina

Skoki na trampolinie są jedną z dyscyplin sportowych Polskiego Związku Gimnastycznego. Zawody rozgrywa się w czterech konkurencjach, są to:

– skoki indywidualne kobiet,

– skoki indywidualne mężczyzn,

– skoki synchroniczne kobiet,

– skoki synchroniczne mężczyzn.

Skoki na trampolinie uprawiają zarówno kobiety, jak i mężczyźni w równych proporcjach. Podobnie organizowane są składy osobowe klas sportowych. W tej dyscyplinie spełnia się oczekiwanie MKOL-u o równym udziale kobiet i mężczyzn w szkoleniu sportowym. Skoki na trampolinie w konkurencjach indywidualnych kobiet i mężczyzn są dyscypliną olimpijską od 2000 roku, od  XXVII Igrzysk Olimpijskich w Sydney.

Zawodnicy muszą być doskonale przygotowania pod względem motorycznym i technicznym, ale także psychicznym. Charakteryzują się drobną i średnią budową ciała. W przygotowaniu motorycznym zwraca się szczególną uwagę na dobrą koordynację ruchową, szybkość, siłę kończyn dolnych i tułowia oraz gibkość. Kształtowanie techniki i ekonomii ruchu odbywać się powinno na solidnych fundamentach. Dbałość o dobre przygotowanie zawodnika pod tym względem na wszystkich etapach szkolenia połączona z nienagannym przygotowaniem technicznym, zwiększa szansę na osiągnięcie sukcesu.

Występ sportowy, łącznie z przygotowaniem przed wykonaniem pierwszego elementu, trwa od 20 do 45 sekund. Skoki na trampolinie zaliczane są do dyscyplin tzw. sportów wczesnej specjalizacji. W związku z tym w programowaniu i tworzeniu planów treningowych uwzględnia się młody wiek zawodników i związane z tym zagadnienia intensywnego rozwoju fizycznego w tym okresie życia oraz kwestie wieku biologicznego dziewcząt i chłopców z uwzględnieniem ich odmiennych ścieżek rozwojowych.

Taniec / Fitness

Fitness to forma aktywności fizycznej i filozofia życia („fit” – bycie sprawnym i zdrowym). Dynamicznie prowadzi do poprawy samopoczucia poprzez stopniowe osiąganie maksymalnej sprawności fizycznej.

Jeżeli odpowiada Ci zdrowy, aktywny tryb życia i chcesz doskonalić się w tym kierunku, zapraszamy do V Liceum Ogólnokształcącego Szkoły Mistrzostwa Sportowego lub Szkoły Podstawowej Sportowej nr 33. Klasy o profilu akrobatyka, trampolina, taniec, fitness dają takie możliwości.

Interesujesz się tańcem, tańczysz lub chcesz tańczyć – Szkoła Mistrzów spełni Twoje oczekiwania. Nasi uczniowie pod okiem wyspecjalizowanych trenerów i instruktorów przygotowują pełne ekspresji, łączące różne style układy taneczne, które prezentowane są podczas imprez szkolnych, licznych turniejów w Polsce i za granicą (w ramach wymiany międzynarodowej) oraz stanowią oprawę meczów siatkarskiej drużyny kobiet – KS DevelopRes Rzeszów.

Zachęcamy do obejrzenia galerii.

Największe sukcesy naszych uczniów
z ostatnich lat:

Tańce

Mistrzostwa Świata Show Dance, Praga 27-30.09.2018 r.
Gabriela Rączka z klasy VIII c SP z zespołem Gracja
srebrny medal w kategorii produkcja

Puchar Świata Show Dance, Niemcy  21-24 listopada 2018 r.
Patrycja Cygan z klasy III c LO z zespołem Kornele
II miejsce w mini formacjach 16+
Weronika Kogut i Oliwia Sitek z klasy III d GS z zespołem T-8
brązowy medal w kategorii junior
Gabriela Rączka z klasy VIII c S p z zespołem Gracja
srebrny medal w kategorii Show Dance Produkcja

Mistrzostw Europy w Show Dance, Genua 24-28.05.2018 r.

Patrycja Cygan klasa II c LO, Maja Stasicka, Aleksandra Szlachta, Blanka Hałoń uczennice klasy IIIc GS  z zespołem Kornele – złoty medal w kategorii senior

30-th World Amp Pro Championship, Litwa

Amelka Traciak z klasy Iagl – drugie miejsce w kategorii Fit-Kid

Mistrzostwa Świata w Show Dance, Niemcy Resse 18-23.11.2019 r.

Julia Wisz z klasy Iagl – czwarte miejsce
Oliwia Wisz z klasy Iasl – trzecie miejsce w kategorii senior

Ogólnopolski Turniej Formacji Tanecznych  „Taneczne pejzaże ”,  Góra Kalwaria 15-17.11.2019 r.
Paula Pietraszek z klasy Va SP – pierwsze miejsce kategoria formacja

 

 

 

 

Akrobatyka

Puchar Świata w Akrobatyce Sportowej,  Rzeszów 7-9.10.2016 r.

Iga Klesyk z klasy II c LO – brązowy medal w konkurencji dwójek mieszanych w kategorii senior

Puchar Świata,  Lizbona  8-10.09.2017 r.

Martyna Wojnar z klasy III c GS – brązowy medal w konkurencji dwójek kobiet w kategorii senior

Mistrzostwa Europy, Rzeszów 19-22.10.2017 r.

Martyna Wojnar z klasy III c GS – szóste miejsce w konkurencji dwójek kobiet w kategorii senior

Mistrzostwa Polski Seniorów, Gdańsk 28.06-01.07.2018 r.

Wojnar Martyna z klasy I c LO –  srebrny medal w konkurencji dwójek kobiet
Wiktoria Kapała z klasy II d GS – czwarte miejsce w konkurencji dwójek mieszanych

Mistrzostwa Polski Juniora Młodszego, Zielona Góra 8-10.06.2018 r.

Klaudia Balawender z klasy III c GS – srebrny medal w konkurencji dwójek kobiet
Klaudia Balawender z klasy III c GS , Klaudia Maksimek z klasy VII c SP – brązowy medal w konkurencji trójek kobiet

Mistrzostwa Polski Juniorów, Katowice 27-29.09.2019 r.

Julia Mikuła z klasy II c LO –  złoty medal w konkurencji trójek kobiet
Agnieszka Wnuk z klasy VIII c SP, Izabela Jachymek z klasy VII a SP, Martyna Szewczyk z klasy II c LO –  srebrny medal w konkurencji trójek kobiet

Mistrzostwa Polski Seniorów, Chorzów 31.05-2.06.2019 r.

Julia Mikuła z klasy II c LO – złoty medal w konkurencji trójek kobiet
Martyna Wojnar z klasy II c LO –  srebrny medal w konkurencji dwójek kobiet

Gimnastyka

Finał Wojewódzki Igrzysk Młodzieży Szkolnej w Gimnastyce, Zarzecze 20.03.2018 r.

Kinga Safin, Wiktoria Dudek, Klaudia Maksimek z klasy VII c SP oraz Maja Stasicka z klasy III c GS  – złoty medal

Kinga Safin z klasy VII c SP – srebrny medal w ćwiczeniach równoważnych na ławeczce oraz brązowy medal w wieloboju
Maja Stasicka z klasy III c GS – złoty medal w ćwiczeniach indywidualnych

Finał Wojewódzki Igrzysk Młodzieży Szkolnej w Gimnastyce,  Zarzecze 26.03.2019 r.
Marita Schöntag z klasy III d G oraz, Wanessa Albrzykowska, Wiktoria Dudek, Kinga Safin z klasy VIII c SP – srebrny medal

Marita Schöntag z klasy III d GS – złoty medal w ćwiczeniach indywidualnych oraz srebrny medal w wieloboju
Wiktoria Dudek z klasy VIII c SP – srebrny medal w ćwiczeniach wolnych
Kinga Safin z klasy VIII c SP – brązowy medal w ćwiczeniach wolnych

Trampolina

Mistrzostwa Polski Juniorów i Młodzieżowe Mistrzostwa Polski , Zielona Góra 23- 25.09.2016 r.

Natalia Kozak z klasy II c LO – złoty medal w skokach synchronicznych
Dominika Warchoł z klasy II c LO – brązowy medal w skokach synchronicznych

Mistrzostwa Polski Juniorów, Biała Podlaska 15-17.09.2017 r.

Dominika Warchoł z klasy III c LO – złoty medal w skokach synchronicznych
Dominika Warchoł, Natalia Kozak z klasy III c LO – srebrny medal w konkurencji skoków drużynowych

Mistrzostwa Polski Seniorów, Gdańsk 28.06-01.07.2018 r.

Natalia Kozak z klasy III c LO – dziewiąte miejsce w skokach indywidualnych

Mistrzostwa Polski Seniorów, Zielona Góra 18-21.09.2019 r.

Malwina Wyskiel z klasy Iasl – srebrny medal w konkurencji skoków drużynowych kobiet